סדנת המשך לאחר הדיטוקס

עברת את סדנת הדיטוקס – ניקוי רעלים במשך 10 ימים, בהצלחה! היה מאתגר אבל צלחת! ועכשיו את מרגישה נפלא, חיונית, עירנית ובשיא בריאותך.

ומה הלאה?

איך אתמודד מול כל הפיתויים שפינטזתי עליהם במשך 10 ימים? איך אחזיר גלוטן לחיי וסוכר אחרי שהרגשתי כל כך קל במערכת העיכול והשינה שלי…היא חלומית 🙂

במיחד בגלל שאלות אלו הקמתי את סדנת ההמשך. כדי ללמד אותך כיצד להוסיף עוד מזונות לתפריט הניקוי במידה וכיצד לחיות עם הבחירות שלך להחזיר או לא להחזיר חלק מהן בצורה שפויה, קלה וטעימה.

הסדנה מיועדת למי שעבר/ה דיטוקס בעבר (גם במחוזות אחרים), היא נטולת גלוטן אבל משתמשת בשלל קמחים נטולי גלוטן בריאים! נטולת סוכר ונטולת מוצרי חלב אבל מלאת טעם ושמחה.

הסדנה מתקיימת בקבוצת וואטסאפ בלויי יומיומי שלי במענה לשאלות, הכוונה, דיוק, מתכונים ופתרונות לרוב…
וכוללת 4 מפגשי זום של מיקוד ולמידה ושבוע של דיון והכנת מתכונים שתומכים בנושא:
סוכרים – איך לשלבם בשפיות ובריאות במהלך השבוע, הכנת מתוקים בריאים שכוללים בתוכם מזונות על.
חיידקים טובים ורעים – איך לשמור על אוכלוסיה בריאה של מיקורביום ולמנוע צמחית פרזיטים – ותזונה שתומכת בנושא
חיזוק מערכת החיסון – המערכת החשובה בגוף – אילו מזונות תומכים ואילו פעולות נוספות
ניתוח יומן אכילה שבועי – מה המזון שאתן אוכלות אומר עליכן? – תרגיל חוויתי שנותן תמונה מעמיקה על חיינו דרך המזון שאנו אוכלות.